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Tempo de Mandala - Mandala, Arte & Arteterapia
9 juillet 2017

EXERCÍCIO PONTO DE CRENÇAS - Desbloqueio de Crenças Negativas

EXERCÍCIO PONTO DE CRENÇAS - Desbloqueio de Crenças Negativas
Escolha um lugar tranquilo, onde você não será perturbado e/ou interrompido durante o exercício. Comece: 1. Sentado(a), observe a sua respiração por 2 ou 3 vezes; 2. Escolha o sentimento que deseja desbloquear. Por exemplo: ansiedade pela comida, sentimento...
Posté par mandalart_rocha à 01:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: exercício,  crenças,  desbloquear,  ponto de crenças

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2 juillet 2017

8 REGRAS DE BASE PARA DESLANCHAR SUA VIDA

8 REGRAS DE BASE PARA DESLANCHAR SUA VIDA
8 Regras Simples para você aplicar em sua vida enquanto trabalha pelo seus sonhos e/ou metas : 1. Procure lidar bem com sua frustração. Nem sempre, tudo é do jeito que queremos. Nesse caso, elabore novas estratégias e novas alternativas; 2. O NÃO dos...
Posté par mandalart_rocha à 01:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: medo,  energia,  FIRMEZA,  Não,  Regras,  Sim,  acomodação,  auto-disciplina,  base,  distração,  estratégias,  frustração,  melhor,  persistente,  pressão financeira,  responsável

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2 juillet 2017

PRIORIDADES: Concentre-se nelas!

PRIORIDADES: Concentre-se nelas!
Concentre-se em suas PRIORIDADES e respeite as promessas que você fez à si mesmo. Reflita sobre as questões abaixo e se possível, reserve um momento tranquilo e de preferência, sem que alguém possa te interromper e responda sinceramente : Quais são suas...
Posté par mandalart_rocha à 01:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: objetivos,  METAS,  prioridades,  Concentração,  boicote,  promessas

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Tempo de Mandala - Mandala, Arte & Arteterapia
  • Sou Veruscka Rocha, artista e arteterapeuta. Este blog trata sobre Mandalas, seu universo e seu uso em Arteterapia - que é como trabalho com elas. Além disso, você também terá Arte, cultura, beleza e atividades de auto-conhecimento. Seja bem vindo!
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